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協會為孩子提供的理性情緒教育課程分為四個單元，每個單元的進行需要九十分鐘，內容見下表：
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| 單元 |
主題 |
內容 |
| 一、 |
魔鏡魔鏡我問你 |
1.了解自我概念的意義與內容
2.體會自我認識的重要性
3.了解自我概念中「生理我」的內涵與發展
4.解析「生理我」的迷思與改善之道
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| 二、 |
我的心情我的夢 |
1.了解自我概念中「情緒我」的內涵與發展
2.提升「情緒我」的自我調整能力
3.了解自我概念中「智慧我」的內涵
4.解析「智慧我」與生涯規劃的關係 |
| 三、 |
人在江湖 |
1.了解自我概念中「家庭我」的內涵與發展
2.解析「家庭我」的困擾與改善之道
3.了解自我概念中「社會我」的內涵與發展
4.提升「社會我」的自我調整能力 |
| 四、 |
做心理的強者 |
1.整合自我概念的各個內涵
2.瞭解自我肯定的意義與重要性
3.探討提升自我肯定的方法
4.建立自我尊重的態度 |
